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Sobre nosotros

Conoce a Anabel, profesora y creadora de Espacio Zen

"Para mi el mundo del yoga fue una salvación, empecé con una práctica muy continuada durante unos años donde me encontraba un poco perdida, el yoga me ayudaba a encontrar serenidad y equilibrio, a encontrar un sentido a la vida, a encontrarme a mi misma, fue un despegue hacia la madurez y desde entonces nunca lo he abandonado. 

Poco a poco me fui formando con diferentes escuelas hacia lo que más me apasionaba, la salud y el conocimiento de uno mismo desde el trabajo personal. A partir de ahí comencé a trabajar como profesora de yoga y pilates, enfocándome en tipos de lesiones, contracturas y distintos tipos de pilates como pilates suelo, pilates material, pilates estudio/máquinas, pilates para embarazo, etc.

A raíz del pilates me sumergí en el mundo de la psicología, en constelaciones familiares y talleres de meditación.

Finalmente me formé como terapeuta en psicología gestalt, una formación de 5 años que supuso un cambio muy importante en mi vida a todos los niveles. A partir de ahí continué mi formación como masajista y osteópata, me especialicé en osteopatía craneosacral avanzada y cada vez me gustaba más profundizar en terapias más sutiles, todo lo que fuera profundizando en un trabajo más delicado pero igual de valioso. Continué con formaciones de naturopatía y otros tipos de yoga más fluido y sutil, basado en el sentir.

Descubrí más tarde el mundo del Movimiento Inteligente y me enamoré de los resultados y acabé formándome en ello. " 

Llevo impartiendo clases desde 2006 y a lo largo de estos años además de introducirme en más clases también he ejercido como osteópata craneosacral y masajista desde 2016.

Me fascina formarme para mejorar cada día más y poder impartir lo mejor a mis alumnos.

Mi búsqueda siempre ha sido el cómo generar bienestar a todos los niveles, físico, mental, emocional y energético como parte de la vida, para extraer la riqueza que tenemos que es un regalo que se nos ha ofrecido. 

Meet the Teachers

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John

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Alice

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Bo

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Shelly

¿Cómo nace Espacio Zen?

Espacio Zen se crea en 2016 como un espacio muy cercano, familiar, abierto al barrio, ofreciendo servicios y actividades enfocados en el bienestar general de la persona, donde incluimos el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Es un lugar creado  para que las personas puedan trabajar esos aspectos que están tan vacíos hoy en día. Todo esto  lo trabajamos desde el yoga, el pilates, el movimiento inteligente, la meditación. Pero sobre todo, este espacio está para que cada uno pueda encontrar un lugar íntimo donde recogerse, descansar, conocerse a sí mismo, para salir del automatismo en el que vivimos, ese ruido externo, para tener un sitio que esté dedicado a eso, da igual la vida que tengamos o el estilo de vida que llevemos, es un espacio para encontrarnos con nosotros mismos. Para ello es importante trabajarlo desde un lugar de confianza, donde nos sentimos cómodos, apoyados, comprendidos o simplemente aceptados. Así se ha creado esta pequeña familia, donde los alumnos reconocen este lugar tan necesario para tener un equilibrio y una armonía en la vida que les rodea.

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